簡介
為期9個月的長者伸展操剛剛於3月尾圓滿結束！每月兩次的伸展操由資深伸展導師帶領，教導長者們做適合的伸展運動。老友記們都表示很喜歡導師教導，因動作容易掌握，在家中可以每天自己做，幫助舒展筋骨！
長者伸展操一直深受老友記歡迎，我們相信日後亦會再舉辦同類型活動，希望大家可以學會伸展動作後，能每天做，保持身心健康！
2017/18長者伸展操
為期9個月的長者伸展操剛剛於3月尾圓滿結束！每月兩次的伸展操由資深伸展導師帶領，教導長者們做適合的伸展運動。老友記們都表示很喜歡導師教導，因動作容易掌握，在家中可以每天自己做，幫助舒展筋骨！
長者伸展操一直深受老友記歡迎，我們相信日後亦會再舉辦同類型活動，希望大家可以學會伸展動作後，能每天做，保持身心健康！